أطعمة تقوي الانتصاب وتطيل مدته وتأخير القذف

[لالا وجدي]

أطعمة تقوي الانتصاب وتطيل مدته وتأخير القذف (https://www.ra2ed.com/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9/48241/%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D8%AE%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B0%D9%81-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-..-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%AD%D8%B1%D8%B5)


العسل: تناول العسل بشكل يومي كي تستفيد من عناصره التي تساعدك على تأخير القذف.
الهليون أو الاسباراغوس: تقوم بزيادة غزراة الحيوانات المنوي لدى الرجل وتحسن أدائه الجنسي.
الكركديه: أثبتت أحدث الدراسات أن تناول الكركديه بانتظام يحسن من الأداء الجنسي للرجل.
فيتامين ج: الموجود في الكثير من الفاكهة مثل البرتقال واليوسفي والليمون والجوافة، من الحلول الأكيدة لعلاج سرعة القذف.
فيتامين E: الموجود في القرنفل والنعناع، يساعد على تعزيز القدرة الجنسية.