النشويات

[رنيم حمدي]

تعتبر النشويات من الفئات الرئيسية
التي تكون الكربوهيدرات ...
فهذه المكونات تعمل على مد الجسم
بالطاقة والنشاط إضافةً إلى كونها
قليلة الدهون وذات قيمة غذائية كبيرة ...
من أبرز أنواع النشويات نذكر :
الأرز ، البرغل ، البطاطس ،
البطاطا ، الكسكس ..

[*دنيا المحبة*]

شكرآ لك على الموضوع. ..