.:: شبكة نعناع ::. - خلطات لتخفيف الوزن

.:: شبكة نعناع ::. (http://www.n3na3.com/vb/index.php)

- :: منتدى الصحه وفروعه :: (http://www.n3na3.com/vb/forumdisplay.php?f=16)

- - خلطات لتخفيف الوزن (http://www.n3na3.com/vb/showthread.php?t=194240)

خلطات لتخفيف الوزن

لتخفيف الوزن يمكن استخدام خليط مكون من زعتر والبرتقال: نغلي الزعتر في الماء، ثمّ نضع المزيج في وعاء الخلاط الكهربائي، ونضيف له نصف كوب من حليب جوز الهند أو البرتقال، ونخلط المكوّنات جيداً، ونشرب كوبين منه ؛ كوباً في الصباح، وآخر في المساء.
وأيضا يمكن استخدام الزعتر والميرمية: نضع ملعقتين من كلٍ من: الميرمية، والكمون، والقرفة، والشاي الأخضر، والزنجبيل، والزعتر، وبذور الكتان، وقشر الرمان في وعاء، ونضيف لهما فنجان من عصير الليمون، ونخلط المكوّنات جيداً حتّى نحصل على عجينة متجانسة، ثمّ نقطع العجينة إلى دوائر ونضعها داخل المبرّد، ونأخذ منه قرصاً قبل وجبة الغذاء، وآخر قبل العشاء

هذة عبارة عن اعشاب ممتازة .. لصحة الانسان .. ولكن مع تخفيض الوزن يجيب
الالتزام بنظام غذائى صحى .. والمحافظة على التمارين يوميا تتلخص فى " المشى " وتمارين البطن " الجرى " وتمارين الافخاذ " كل ذلك مع خلطاتك
سنلاحظ نتائج فعالة .. شكرا لكى جزاكى الله خيرا