اذا رغبت بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصوله
اذا رغبت بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصوله http://upload.7hob.com/Photo/7hob.com1363443924778.jpg - توقفي عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة قبل ثلاثة أشهر من الحمل ، وخاصة التي من نوع A و D ، نظراً لتأثيرها على تشوهات الجنين - توقفي عن تناول اقراص منع الحمل لعدة أشهر قبل حصول الحمل لأنها تستنزف مخزون الجسم من الحديد ، وكذلك الفيتامين B6 و الفوليك - اذا كنت من انصار التغذية النباتية عليك استشارة اخصائي في التغذية قبل الحمل من اجل مساعدتك على تلبية متطلبات الحمل المتزايدة من البروتينات ، الحديد ، الزنك ، الكالسيوم ، و الفيتامين B الموجودة في أطعمة معينة - راقبي وزنك جيداً بحيث يكون في مستواه الطبيعي . أية زيادة أو نقص في وزنك يجب تصحيحها قبل حصول الحمل - لا تتناولي المشروبات الكحولية ، و لا تتعاطي التدخين ، وسائر الادوية غير الضرورية لأنها تسبب للجنين تشوهات خلقية ، وتأخراً عقلياً ، وعدم اكتمال ، ونقصاً في وزنه - لا تتناولي أو قللي إلى أقصى حد ممكن من القهوة ، الشاي ، الكولا ، الشوكولا و أدوية الاسبرين ، لأن الافراض في استهلاك الكافيين يزيد من احتمال حدوث الاجهاض ، بالاضافة إلى توتر جهازك العصبي واصابتك بالارق - لا تأكلي اللحم النيء قطعياً ، لأن اللحم النيء الموبوء قد يحمل " جرثومة التوكسوبلازما " المضرة بصحة الجنين وتكوينه - لا تلامسي الحيوانات المنزلية مثل القطط لأنها قد تحمل أيضاً " جرثومة التوكسوبلازما " التي تسبب اجهاضات متكررة وتشوهات جنينية من بينها العمى ، ومن الضروري اجراء فحصوت مخبرية لهذا الخصوص قبل حصول الحمل |
تسلم الايآآدي على روعة الطرح آبدآآع آعتدنا عليه من مثل شخصيتك دمت متألق ودآم الإبدآع منهجاً لكـِ لاحرمنآ روعة عطآآآك لروحك آطيب التحآآآيا.. |
شكرآأإ لـ تواصلكم الله يعطيكم العآأإفيه دمتم بكل خير ..~
|
يعطيك ربي الصحه والعااافيه
علي هذا الموضوع الرائع والمفيد تسلم يدك علي هذة الفااايدة تقبلي مروري من انفاس الورد |
هلا وغلا شكرآأ للتواصل دمتم بكل خير ..</b></i>
|
اشكرك على النصائح
دمتي بخير خيتوو |
اشكرك على الطرح ربي يسعدكي
|
الساعة الآن 09:27 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir