|
الضحك قبل النوم يخفف الوزن
\ مسـآأآكمـ ضحكـ..، كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح،بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع. وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار. وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر.. الكل يضحك .. خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا قبل النوم فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم |
شكرا لك عيني على الموضوع
والله يعطيك العافيه ... |
|
دنيا المحبه & رنيم
يعطيكم العافيه على الطله الحلووه ماننحرم منكم يارب |
الله يعطيك العافيه على الموووضوع الجميل
اجل انا مابي اضحك ابي وزني يزيد هههههههههه تسلم يمنااااك ومااااعدمنااااك يااااارب |
ههههههههههههههاااااااي
ان شاءالله يزيد يسلمووو البطل على المرور الحلوو ماننحرمش منك يارب |
| الساعة الآن 11:51 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir