.:: شبكة نعناع ::. - لا تتناولي هذه الاطعمه اثناء الرضاعه الطبيعيه

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-color:black;border:7px double silver;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

لا تتناولي هذه الاطعمه اثناء الرضاعه الطبيعيه

http://www.kalaman-nas.com/app/webro..._وانت_حامل.jpg

إذا ما تحدثنا عن الرضاعة الطبيعية فعلى الأم أن تختار غذاءها بعناية لأنه يمكن أن يؤثر على
الطفل تأثيرا مباشرا. وهناك أغذية يتعين تفاديها خلال فترة الرضاعة. فالغذاء الذي تستهلكه الأم خلال
إرضاع طفلها من الثدي يمكن أن يقوم بدور مهم في تطور الطفل ونموه. وهناك أغذية على الأم أن تتفاداها في هذه الفترة:

1 ـ القهوة: المعروف أن القهوة من المنبهات ولكن الكافيين في القهوة شديد الخطورة على الرضيع.
وحين تحتسي الأم القهوة فإن شيئا منها يصل إلى حليب الثدي وعن هذا الطريق يدخل الكافيين جسم الطفل.
ولأن الطفل لا يستطيع أن يهضم فإنه يتراكم في جسمه. ومن شأن هذا أن يسبب تهيج الرضيع فى نومه.

2 ـ الأطعمة المتبلة: يمكن للفلفل الحار أن يسبب اضطرابا معديا للطفل. وحين يرضع الطفل حليب
أمه ذا المذاق الحار أو المتبل فإن هذا يؤدي إلى التقيؤ وحتى ظهور غازات في المعدة.
لذا تُنصح الأم بالابتعاد عن التوابل في الغذاء خلال إرضاع الطفل.

3 ـ منتجات الألبان: تكون لدى بعض الأطفال حساسية من حليب البقر أو الجاموس.
وعندما تتناول الأم منتجات الألبان مثل الجبنة أو اللبن الزبادي أو الآيس كريم فإن ذلك يمكن أن يستثير رد فعل تحسسيا في الطفل.
وقد يؤدي التحسس إلى خشونة البشرة وجفافها واحمرارها وإصابة الطفل بحكة.

4 ـ الأطعمة البحرية: هناك بعض الأطعمة البحرية مثل السلطعون والمحار وغيرها غنية بالزئبق.
كما تحوي الأغذية البحرية مركبات سامة أخرى يمكن أن تؤذي الطفل. وعلى الأم التي ترضع طفلها أن تختار
بعناية تلك الأنواع من الأسماك التي تحتوي مستويات منخفضة من الزئبق مثل سمك الأنشوجة وسمك الجمبري والسلمون
الطازج والمعلب والبلطي والسمك الأبيض والماكريل الأطلسي.

5 ـ الكحول: يمكن أن يسبب الكحول مشاكل عديدة للطفل إذا تناول حليب أمه مخلوطا به.
ومن هذه المشاكل زيادة وزن الطفل بإفراط وبصورة غير طبيعية وضعفه وقلة النوم.

6 ـ الحمضيات من الفواكه: تحتوي الحمضيات مثل الليمون والبرتقال والكريب فروت حامض الستريك
الذي يمكن أن يسبب تهيج معدة الطفل وطفحا جلديا واضطرابات في مزاج الرضيع.
لذا يُنصح بالتوقف عن تناول الحمضيات خلال الرضاعة.

[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]