[align=center][tabletext="width:70%;background-color:black;border:10px double gray;"][cell="filter:;"][align=center]

نصائح لتطويل الشعر.. أهمها قص الأطراف

اشار خبراء تجميل إلى مجموعة من النصائح التي تساعد على تقوية الشعر وتحفيزه على النمو بصورةٍ طبيعة منها
أولا.. التغذية السليمة: ينصح الخبراء النساء بتناول الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامينات ب، سي، هـ، لقدرتها على تحسين عملية تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى فروة الرأس، ما يحفزه على النمو، ووقايته من التقصف والتساقط.
ثانيا.. تجنب التوتر: تتسبب الضغوط النفسية في إصابة النساء ببعض الاضطرابات الهرمونية، التي تؤدي إلى تقصف وتساقط الشعر، لذلك ينصح بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، للتخفيف من حدة التوتر والقلق، فضلًا عن قدرتها على تنشيط الدورة الدموية.
ثالثا.. عدم استخدام المكواة والسشوار: تستخدم النساء مكواة الشعر والسشوار من آن لآخر، للحصول على شعرٍ مفرود وأكثر نعومة، دون إدراك أن تعرضه لدراجة حرارة عالية قد يعرضه للجفاف والتلف.
رابعا..قص الشعر: ينصح الخبراء النساء بضرورة قص أطراف الشعر كل 6 أسابيع تقريبًا، لأن المواظبة على تلك العادة تحفزه على النمو، وتقلل من فرص تعرضه للتقصف والتساقط.
خامسا.. تدليك الشعر بالزيوت: يجب على النساء استبدال الكريمات المصنعة من المواد كيميائية التي تهدد الشعر بالتلف، بالزيوت الطبيعية، لترطيبه ، ووقايته من التقصف والتساقط.

[/align][/cell][/tabletext][/align]