http://www.ahl-alsonah.com/up/upfiles/nao46922.gif




السكر يسبب تجاعيد الوجه !!



http://www.altibbi.com/zend/images/2...6/main-119.jpg


من المعروف أن أشعة الشمس والتدخين يعجلان في
ظهور التجاعيد،
ولكن العلماء في جامعة بيل الأميركية يحذرون من أن
السكر هو المسؤول عن حوالي نصف حالات شيخوخة الجلد.

وكما أكد نيكولاس بيريكون اختصاصي الجلدية في الجامعة،
فإن هنالك علاقة بين الأطعمة المتناولة والمظهر
الخارجي للإنسان،

و حذر من أن السكر يسبب الإلتهاب الذي يدمّر الخلايا
الجلدية ويسبب ارتخاء البشرة وزيادة سماكتها وانعدام لونها.
ولذلك فقد ابتكر الدكتور بيريكون نظام حمية خاص،
بحيث يحتوي القليل السكر وغني بالبروتينات
و مضاد للتجاعيد،

ويركز بشكل أساسي على أسماك المياه الباردة مثل
السلمون والتونة والماكريل التي تحتوي على عوامل
مضادة للالتهاب،

ويشجع أيضاً على الحصول على الكربوهيدرات
من خلال الفواكه والخضروات مثل البروكولي
والكرز والتوت والكيوي والدراق والخضروات
الورقية الداكنة والسبانخ.،
فهذه الأغذية ذات معامل سكري قليل ،
حيث أنها تحمل السكر إلى الدم ببطء

ونصح أيضاً بتجنب الخضروات والفاكهة التي تحتوي
على معامل سكري عالٍ كالموز والبطاطا والذرة والبازلاء.

يُذكر أن زيادة تناول السكريات يؤدي إلى زيادة نسبة السكر
في الدم مما يؤثر على الذاكرة والتركيز،
وضعف في المناعة وخلل في الغدة الصماء.


طبعاا هذا لايشمل سكر النباات لانه له فوائد كثيره
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...42KP1Fgx1SlBkw
http://www.jawwad.org/uploads/attach...1267368636.jpg
سكر النبااات
هو نوع من أنواع الحلويات التي تتكون من بلورات سكر كبيرة نسبياً.

سكر النبات فوائد كثيرة أهمها

أنه يستعمل كدواء للصدر والحنجرة،

كما يستعمل كملين للأمعاء،

في حين أنه يوصف للأشخاص الذين يعانون من "الربو التحسسي"،

ويقال بأنه ينقي الصوت ويجعله صافياً خالياً من أي بحة أو خشونة،

ولهذا يقبل عليه البعض لجعل أصواتهم أجمل وأقوى عند الغناء.

انها لا تحتوي على سعرات حراريه لذلك فإن البعض يستخدمها بدل السكر العادي.