ـالمداعبة وممارسة الحب في تناول الطعام ،، شاركي زوجك الأكل والشرب من نفس الوعاء،دعيه يتناول الطعام من يدك وضعي نصف اللقمة في فمه والنصف الأخر في فمك ، دعيه يلتقط بعض الأطعمه من فمك والعكس ،ألمسي يده بلطف وأنظري لعينيه بحب وهو يتناول الطعام..
خصصي وجبة ساخنة ومثيرة لزوجك (فقط أنت وهو في أجواء مختلفة) من حيث الملابس المغرية والحركات اللطيفة والمثيرة و لا تنسي الشموع والفواكه والمكسرات لزيادة الإثارة ..

ـ الشفافية والحوار : كل شيء تستطيع المرأة أن تحققه في بيتها من خلال اعتمادها على الحلم والشفافية والحوار وليس اللاعقلانية والعصبية والعناد، وإن قدمت لزوجها وجبة لذيذة فالأفضل أن تتركه يتمتع بها وتترك مناقشة أمور المنزل لوقت لاحق.

ـ أساليب العرض والطلب: كثير من الزوجات يتعمدن تحضير وجبة لذيذة لتنفيذ مخططاتهن وعرض طلباتهن على الزوج ، دون الأخذ بعين الأعتبار وضعه النفسي والجسمي والمادي، هذه الخطوة فعالة إذا كان المزاج العام للزوج جيداً، وطلبات الزوجة معقولة ومنطقية،،،((همسة)) عزيزتي لا تلحي بالطلب.



مكونات ومقادير وجبة الحب اللذيذة:

أن الحالة المزاجية والانفعالية للزوج تتأثر بالأطعمة التي يأكلها فأختاري سيدتي الأصناف بعناية وأنتبهي للمقادير التي تساعد على تحسين مزاج زوجك وعلاقتك المتوازنة معه :


ـ ابدئي وزوجك يوماً مليئاً بالنشاط من خلال إفطار غني بالحبوب و رقائق الذرة أو الخبز الكامل ،مشتقات الحليب كالجبن أو الحليب أو الزبادي قليل الدسم، الفاكهة وعصير الفاكهة الطازج، فذلك من شأنه تخفيف ضغط العمل والمشاكل المهنية وأعطاء الجسم الطاقة والنشاط .


ـ ألجئي إلى الأطباق اليومية التي تحتوي على كمية معقولة من السكريات، لأنها تمنح الإحساس بالرضا وتعطي طاقة سريعة.


ـ إذا أردت قضاء أمسية هادئة مع زوجك، فعليك بأطباق النشويات، كالأرز والمعكرونة والبطاطا والمعجنات والعدس ، لأنها تساعد على الاسترخاء.


ـ البروتينات مهمة إذا رغبت بجذب انتباه زوجك إلى ما تقولين أو تقترحين، لأنها تزيد اليقظة الذهنية وتساعد على التركيز وهي موجودة في البيض والدجاج واللحم.


ـ استعيني بوجبتي أسماك ومأكولات بحرية في الأسبوع (على الأقل)، لأنها منشط قوي للذكاء...وأما للطاقة الجنسية وزيادة درجة الأخصاب فالأفضلية بالترتيب ل( الكافيار ثم المحار ثم الروبيان) .


ـ ليهتم زوجك بك دائماً ولمقويات طبيعية، قدمي الأطعمة التي تحتوي على المكسرات(الكاجو والجوز واللوز) والخضروات (خاصةً الخضراء) والزيتون والقليل من العسل الطبيعي والبهارات ، لأنها تزيد مشاعر الألفة بينكما وتنشطه جنسيا وتساعد على الأنتصابً.


ـ الزنك مهم للرجل ومفيد لإنتاج الهرمونات الذكورية، وهو موجود في لحم البقر والغنم والمكسرات.


ـ الأكثار من الفواكه،،، وخاصة التمر الذي يقلل الأصابة بالضعف الجنسي ويجعل الدافع العاطفي أقوى.

ـ البصل والقرنبيط يخففان من عصبية الزوج وغيرته.


ـ كوب من عصير البرتقال وآخر من الحليب، لإنعاش الزوج وزيادة كفاءته في العمل .



وأنتبهي من أطباق معينة قد تجلب لك التعاسة إن أسأتِ استخدامها ، وأليك هذه النصائح :


ـ لا تقدمي لزوجك البروتينات والأطعمة الدسمة والمشروبات المحتوية على الكافيين قبل النوم مباشرة، لأن ذلك سيجعل نومه مضطرباً وقلقاً .


ـ تناول الزوج للحوم الحمراء بشكل يومي وبمفردها، قد يؤدي إلى قساوة قلبه وجفائه، لذا اكثري من الأطعمة النباتية التي تفجر ينبوع الحنان بداخله وتجعله أكثر ألفة .

ـالأقلال من السكريات والدهون لأنها تسبب السمنة وأرتفاع الضغط والسكري ..

ـ إياك أن تقدمي لزوجك صنفاً ممنوعاً عنه طبياً ، ولو عن طريق السهو، لأن زوجك سيفسر ذلك بعدم حرصك على صحته ، وإن طلبه تأسفي منه حرصاً على سلامته، التي تمثل أغلى أمانيك في الحياة



ودمتم في محبة وسعادة .. وبالهناء والعافية



في أنتظار مداخلتكم أعزائي المتزوجين،، هل أنتم مع أم ضد؟؟



تحياتي للجميع..