إذا كنت عانيت من يوم طويل ومرهق فيمكنك تناول بعض المشروبات السحرية التي تخفف عنك ارهاق طيلة اليوم لتستمتع بنوم هادئ بعيداً عن الأرق و القلق .

لكن ما رأيك في أن تستغل وقت نومك في شئ مفيدة لك ؟ فهناك بعض الأعمال التي إذا حرصت على القيام بها قبل نومك ستستغل هذا الوقت في شئ مفيد ، و ستتعرف معنا على هذه الفائدة في نهايه قرائتك للموضوع :) . ولكن أولاً احرص على الأتي :


1- إداء الذكر المُستحب عليك قبل النوم

عن البراء بن عازب رضي الله عنهما قال: كان رسول الله صلى الله عليه و سلم إذا أوى إلى فراشه نام على شقه الأيمن ، ثم قال:
اللهم أسلمت نفسي إليك ، و وجهت وجهي إليك ، و فوضت أمري إليك ، و ألجأت ظهري إليك ، رغبة و رهبة إليك ، ، لا ملجأ و لا منجي منك إلا أليك ، آآمنت بكتابك الذي أنزلت ، و نبيك الذي أرسلت / رواه البخاري

إحفظها .. سهلة :)


2- نفض الفراش ثلاثاً قبل النوم

قال النبي صلى الله عليه وسلم : إذا أوى أحدكم إلى فراشه فلينفض فراشه بداخلة إزاره ، فإنه لا يدري ما خلفه عليه ثم يقول : باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه ، إن أمسكت نفسي فارحمها ، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين / متفق عليه .

3- النوم على الجانب الأيمن وعدم النوم على البطن

كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا أوى إلى فراشه نام على شقه الأيمن / رواه البخاري .
مر النبي صلى الله عليه وسلم برجل مضطجع على بطنه ، فغمزه برجله ، وقال : إن هذه ضجعة لا يحبها الله عزّ وجلّ / رواه أحمد باسناد حسن ورواه الترمذي وصححه الألباني .

نصيحة ^___^
ما رأيك أن تستغل أوقات نومك في كسب مزيد من الحسنات ؟ أتبع هذه السنن بنيه إتباع سنة حبيبك - صلي الله عليه وسلم - عند النوم لتكسب مزيد من الحسنات و تستثمر وقت نومك .
وفــــــي ذلـــك فليـــتنــافـــس المتـــنــافســــون