3⃣ #الجزر :

يحتوي الجزر على مجموعة واسعة من العناصر التي تنشط بصيلات الشعر ، وتجعله أطول وأكثر سمكاً ، مثل المعادن ، والبوتاسيوم ، والفسفور ، والمنغنيز ، والموليبدينوم ، والفيتامينات (c,k,e,b1,b2,b6) ، وتحتوي أيضاً على الكاروتينات التي تعمل كمضادات الأكسدة ، إلى جانب آخر يمكن إضافة الجزر أو عصير الجزر إلى النظام الغذائي ، ويمكن استخدامه كوصفة لتنشيط بصيلات الشعر من خلال :

¤ إحضار جزرة متوسطة الحجم.

¤ هرس الجزرة ووضعها على فروة الرأس.

¤ غسل الشعر بالشامبو بعد تركه لمدّة خمس عشرة دقيقة.

¤ تكرار استخدام الوصفة مرة أو مرتين بالأسبوع.