[align=center]نصائح للحافظ على أظافرك
عزيزتى حواء .. إذا كنتِ تعانين من تقصف أظافرك ، ولا تعرفين الطرق الصحيحة التي تجعلها في أحسن صورة .
خبيرة التجميل سلمى المصرى تقدم لك اليوم مجموعة من النصائح للمحافظة على جمال أظافرك وصحتها والطرق الصحيحة لأظهارها فى أجمل صورة .. وهى تتمثل فى الآتى:
ـ قصي الأظافر بانتظام من أطرافها الخارجية .
ـ لا تتعاطى الأدوية وخصوصاً المضادات الحيوية إلا عند الحاجة وباستشارة الطبيبة .
ـ تجنبي المواد الملوثة والصبغات وعند استعمالها يجب ارتداء قفاز للوقاية من أضرارها .
ـ استعملي مستحضرات التجميل الخاصة بالأظافر على وجه الخصوص بحرص وتجنبي استعمال مقويات الأظافر الموضعية .
ـ استعملي الكريمات الملطفة للأظافر بعد غمسها في الماء لمدة طويلة وبعد تنشيفها .
ـ اختاري الوجبة الغذائية المناسبة المتكاملة التي يجب أن تحتوي على بعض المواد البروتينية وكذلك الفيتامينات والمعادن .
ـ عدم إطالة الأظافر أكثر مما تحتمل أي أنه يمكن إطالتها ولكن إلى الدرجة التي تسمح بوجودها شبه مستقيمة مع تجنب الطول الذي يزيد من درجة تقوسها كما أنه واجب شرعي تقليمها وأن لا تزيد مدة تقليمها عن 40 يوم .
ـ لا تستعملي أكثر من نوع طلاء الأظافر في المرة الواحدة وتجنبي إزالته باستعمال أكثر المزيلات الخاصة به في فترات متقاربة .
كيف تتخلصين من رائحة فمك؟!
دائماً ما ينتابك إحساس بالقلق والتوتر ولا تستطيعين الحديث عن قرب مع الأشخاص .. ودائمة الشعور بالحرج وفقدان الثقة بالنفس .. كل ذلك يحدث بسبب رائحة فمك وتتساءلين هل هى كريهة أم لا ؟!
* أن هذه الرائحة تنتج عن عدة أسباب كثيرة منها علي سبيل المثال الإهمال فى نظافة الأسنان, التهابات اللثة, تآكل الأسنان, الإصابة بالتهابات في الأنف والحنجرة, سوء التغذية, قصور وظائف الكبد, عسر الهضم والإمساك .. وهذه الرائحة الكريهة تعتبر علامة علي أن صاحبها لا يتمتع بصحة جيدة , كما أنها تسبب قلقاً وحرجاً عند محادثة الشخص للآخرين فيشعر باجتنابهم له ويشيحون بوجوههم عنه تفادياً للرائحة غير المحببة التي تخرج منه.
*وبالنسبة لخطوات العلاج فهي بسيطة وتتم كالآتى :
ـ البدء أولاً بالبحث عن العوامل المرضية المسببة لذلك الرائحة بواسطة الطبيب المختص ومن ثم علاجها.
ـ تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد كل وجبة طعام مع تغيير الفرشاة كل شهر منعاً لنمو البكتريا الضارة عليها وانتقالها للفم.
ـ عليك بالمضمضة بعصير الليمون الطازج في الماء لفعاليته في القضاء علي البكتيريا التي تنمو في الفم والذي يحسن من رائحة الفم دائماً .
ـ استخدام الكلورفيل يومياً كغسول للفم والأسنان وتؤخذ منه ( ملعقة صغيرة في نصف كوب ماء) أو استخدام معاجين الأسنان التي تحتوي عليه, فهو يمتص الغازات الضارة والروائح الكريهة من الفم .
ـ الإكثار من تناول الخضراوات الورقية الطازجة , أو تناول ملعقة صغيرة من الكلورفيل مذابة في كوب عصير مرتين يومياً فهذا يحسن من رائحة فمك .
ـ الحرص علي تناول فصين من الثوم مع الوجبات لأنه يقوي مناعة الجسم ويقضي علي البكتريا الضارة التي تسبب تلك الرائحة الكريهة.
ـ تناول فيتامينات " أ و ب و ج " لتقوية مناعة الجسم والقضاء علي البكتيريا الضارة.
وفي النهاية ننصح بتجنب المياه الغازية فقد أثبتت الأبحاث الحديثة أنها تؤدي إلى تغلغل الغازات في خلايا الجسم, والتي عندما تخرج تسبب روائح النفس الكريهة بالفم .
لبشرة ناعمة..
ماسكات للبشرة
عزيزتى حواء .. بشرتك هى مرآتك التى تعكس ما تتمتعين به من حيوية ونشاط ، لذا فإن العناية ببشرتك والحفاظ على صفائها ونقائها يعد من أهم أولوياتك اليومية ، فالبشرة فى أشد احتياجها إلى ماسكات وأقنعة لإزالة النمش والتجاعيد وإضفاء الصفاء على البشرة ولمسة جمال من صنع يدك .
لأن هذا يزيدك حيوية ونشاط وتألق ولأن البشرة السليمة تعكس على صاحبتها حالة من الانطلاق والحيوية ..
[mark=CC9933]تعالى معى لنتعرف على أنواع الأقنعة الفعالة جداً للبشرة. [/mark]
1ـ قناع الخميرة الصافى:
ويتكون هذا القناع من قرصين خميرة (من الصيدلية) ويضاف إليهما ملعقة من الماء المقطر وتقومى بإذابة القرصين فى الماء وعمل ثم بعد ذلك أصنعيه كدهان للوجه بإستخدام الفرشاة المناسبة لك ولبشرتك ويترك الدهان على الوجه حوالى 20 دقيقة ثم تقومى بغسل الوجه بماء دافئ .. وقد ثبتت فاعليته فى إزالة النمش وإضفاء الصفاء على البشرة.
2ـ قناع الأرز:
ويتكون قناع الأرز هذا من فنجان قهوة من مسحوق الأرز الناعم وملعقة جلسرين وملعقة حليب طازج ثم قومى بخلط المقادير إلى أن تتشكل عجينة لينة ثم يتم دهان الوجه والعنق بها .. ويترك الدهان على الوجه لمدة ربع ساعة .. ثم قومى بغسل الوجه بماء دافئ .. ثم ترين الفرق.
3ـ قناع الدقيق:
ويتكون قناع الدقيق هذا من ملعقتين دقيق نقى وملعقة عصير ليمون وملعقتين ماء ورد ويتم خلط تلك المكونات وقومى بعمل عجينة ثم يتم دهان الوجه والعنق بها على أن يترك القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم قومى بغسل الوجه بماء دافئ ثم ماء بارد للإنتعاش مع مراعاة تجفيف الوجه جيدا بعد عمل القناع .. حتى تتفادى مشكلة تقشير الوجه .
[mark=FFFFFF]وإليك أيضاً قناع لحماية البشرة من التجاعيد [/mark]:
4ـ قناع الشوفان :
وهذا القناع يعرف الشوفان بفوائده الغذائية وهو أيضاً مفيد للبشرة فجربي هذا القناع الذي يساعد على تخفيف التجاعيد ويشد البشرة.
الطريقة : ضعي 2 ملعقة كبيرة من الشوفان مع نصف كوب لبن على نار هادئة حتى ينضج الشوفان تماما ، اضربي المزيج في الخلاط الكهربائي مع ملعقتين كبيرتين زيت زيتون .. وبعد أن يبرد تماماً ضعيه على وجهك لمدة 25 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ .
عزيزتى حواء :
هذه الأقنعة مفيدة ومنشطة للبشرة وتمت تجربتها والتأكد من سلامتها على البشرة وصفائها وعليك فقط اختيار المناسب منها لبشرتك .
ولا تنسى أن الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الخضار والفواكه يحمون بشرتهم من التجاعيد ، خاصة إذا تم التركيز على الطماطم والفلفل الأحمر والجزر واللفت والشاي الأخضر فهذا كله متوفر لدينا .
[/align]
05-21-2007, 08:12 AM
لرشاقتك .. وصفات سهلة !!
(إظهار)
الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 05-21-2024, 12:44 PM
(تعيين) (حذف)
العرض العادي
