شلون نخلي اولادنا يمارسون الرياضه بطريقه يحبوها

كثير امهات يواجهون مشكله السمنه مع عيالهم وبنفس الوقت طبيعي ان الطفل ماراح يمارس الرياضه نفس ما انتوا تمارسونها..
.
.
ف الحل يكون ان نشتري لعيالنا اشياء يحبونها وبنفس الوقت رياضه تكون لهم مثل :
.
الدراجه
.
النطاطيه اللي بالبيت تنحط
.
البحر ( السباحه )
.
كرة قدم او سله ( بالحدايق العامه ) ️
.
التنس الهوائي
.
.
هذي اهم بعض الرياضات اللي يحبونها عيالنا ويمارسونها وتعطيهم صحه افضل وبنفس الوقت تحرق دهون جسمهم واهم مستانسين