فوائد بلح رمضان

فوائد بلح رمضان

¤ يُزود الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأعمال بشكل سليم على مدار اليوم حيث يُنشطه لاحتوائه على السكريات الطبيعية ، كسكر الجلوكوز ، والفركتوز ، والسكروز ، بالإضافة إلى معدن البوتاسيوم الذي يُحوّل السكر إلى طاقة.

¤ يُساعد على علاج الإمساك المزمن فهو يُعتبر مُليّناً للمعدة ؛ وذلك لاشتماله على كمية عالية من الألياف القابلة للذوبان ، وذلك يؤدي إلى تحسين حركة الأمعاء وتسهيل مرور الطعام.

¤ يُكافح فقر الدم ، فمن أسباب الإصابة بفقر الدم نُقصان عنصر الحديد بالدم ، ويُعتبر البلح مصدراً غنياً بالحديد ، وبفيتامين c الذي يُساعد الجسم على امتصاص الحديد ، لذا يُنصح بتناول ثلاث حبات من البلح عند البدء بالإفطار.

¤ يُعتبر غذاءً مُتكاملاً للمرأة الحامل ، فهو يُحافظ على صحة الجنين ، ويُقوّي عضلات الرحم ويُسهل عملية الولادة.

¤ يُقوّي البلح عضلة القلب والأوعية الدموية ، إذ إنّه يشتمل على نسبة قليلة من الصوديوم ونسبة عالية من البوتاسيوم الذي يُنظم ضربات القلب كما يُحافظ على ضغط الدم ، أما البوتاسيوم فهو يقي من الإصابة بالسكتات الدماغية ، وأمراض القلب ، وانسداد الشرايين.

¤ يُحافظ على سلامة الجهاز العصبي ، فيُعزز وظائفه ، ويُحسن عملية النوم واليقظة ؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين b الذي يُقوي هذا الجهاز.

#يتبعتابع / فوائد بلح رمضان

¤ يُقلل التهالب المفاصل وآلامها ؛ وذلك بسبب اشتماله على عنصري المغنيسيوم والبوتاسيوم اللذين يُحافظان على قوة العظام ، كما يحميانها من الإصابة بمرض الهشاشة والكساح.

¤ يُقوي الأسنان كما يقيها من الإصابة بالتسوس ؛ وذلك بسبب احتوائه على مادة الفلور التي تُعدّ من أهم المواد التي تحمي الأسنان وطبقة المينا التي تُغطيها.

¤ يقي البلح من الإصابة ببعض أنواع السرطان ، وهي سرطان المعدة ، والكبد ، والبنكرياس ، والكلى ، بالإضافة إلى القولون.

¤ يُساعد علاج علاج العشى الليلي ، فله قدرة على تخفيف عدم الرؤية ليلاً لاشتماله على فيتامين أ ، ويكون ذلك من خلال تناول البلح أو وضع أوراقه على العينين مباشرة.

¤ يُساعد على علاج تساقط الشعر ، والتهاب الأغشية المخاطية، والتهاب الشفتين لاحتوائه على فيتامين b2.

¤ يُساعد البلح على علاج حموضة المعدة ؛ وذلك لاحتوائه على الكلور ، والبوتاسيوم ، والصوديوم.

¤ يُنقي الجسم من السموم المتراكمة داخله.

البلح كان القداما لايوج
غير تمر البلح ياكلون منه عايشين هليه مه اللبن والزبدة

اشكرك على المرور

شكرا لك على الموضوع.. ~

اشكرك على المرور

اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك
وتميزك واسلوبك الراقي
وتالقك ربي يسعدك

كل الشكر لك على تواجدك الجميل وردك الرائع
اسعدني جدا مرورك .. ربي يعافيك ويسعدك
دمت بالف خير ..

يعطيك الف عافيه

اشكرك على المرور