أفضل الطرق ل علاج الأرق عالميآ ..~

أفضل الطرق لعلاج الارق عالمياً :

الهند ~ ينصح المصاب
بتحريك جسده
الى الامام والخلف

أمريكا ~ التثاؤب عمداً
كونه يوحي للدماغ
بحلول وقت النوم . .

فرنسا ~ ترك السرير
و غرفة النوم
لأن الارق حالة قد ترتبط
بموقع النوم ذاته !

المانيا ~ شرب كوب حليب
دافئ قبل النوم
يمكن خلطه بالعسل . . .

آمــا نصيحة:
الرسول عليه
الصلاة و ألْسّلَآمْْ
لــزيد بن ثابت
الذي اشتكى اليه
الارق فقال له :
(( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وانت حي قيوم ياحي ياقيوم أنم عيني و أهدئ ليلي ))

- قال فقلتها
فَذهب عني الأرق . . !
وهل تعلم أيضا ! ! !
عندمآ تصل لدرجـه
الخشوع في الصلاه
يفرز الجسم هرمون
الاندروفين
وَ الذي يعادل
6 حبات مورفين . .
هذا الهرمون يعآلج الاگتئآب !
سبحآنك ربي ،

زكاة العلم تبليغة ، share في الخير :)

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آل بيته الطيبين الطاهرين وصحبه اجمعين
جزإأآك الله كل حير
ربي يسعدك يـا غاليه ..~

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم

جزاك الله خير
ونفع بكِ

جزاك الفردوس الأعلى من الجنــــــــــان لروعة طرحك القيم والمفيدلـ عطرك الفواح في ارجاء المنتدى كل الأمتنان أتمنى أن لاننــحرم طلتك الربيعيةلك أجمل التحايا و أعذب الأمنيات عناقيد من الجوري تطوقك فرحاادمت بطاعة الله