تأثير نقص المياه على صحة الإنسان

http://static.annahar.com/storage/at...5145_large.jpg

تشكل المياه جزءا كبيرا في جسم الإنسان، كونها تساعد الجسم في التخلص من السموم، وتمنع الإصابة بحصوات الكلى، وشرب المياه يساعد على تهدئة الأعصاب وقلة تناول المياه تسبب أضراراً كثيرة على صحة الإنسان منها الجفاف، وتؤثر على التركيز ووظائف المخ ومن أبرز أعراض نقص المياه في الجسم، نذكر الشعور بالإرهاق والتعب وعدم وجود نضارة فى البشرة وخصوصاً الوجه.

كما يمكن أن يكون الشخص دائم العصبية أو أن يشعر بالصداع وضعف في التركيز، أو حتى أن يشعر بالإمساك.
وتحتوي المياه على العديد من المعادن الثمينة والمواد الغذائية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح كما وأن مياه الشرب قبل النوم هي واحدة من أفضل الطرق لمساعدة الجسم في تخزين هذه المواد المغذية والمعادن، إذ يساعد الأمر على تجديد السوائل التي يفقدها الجسم طوال اليوم بسبب النشاط العادي. وتعتبر المياه أيضاً عاملاً طبيعياً لفقد السعرات الحرارية وهي بمثابة مطهر طبيعي لجسمك حيث تجذب العديد من السموم وتخرجها في عملية التبول و خصوصاً أثناء عملية فقدان الوزن.

لآ عدمنــــآإ جديدكِ يعطيكـِ آآلف عآآفيه
شكرآآ لكِـ وتقبلِي مروري
لـِ روحكِ الجوري

سبحان الله
( وجعلنا من الماء كل شيئ حيآ ) صدق الله العظيم
يعطيك الف عافيه على
هالمعلومات
تقبلي مروري
دمتي بود,,

يعطيك العافيه غلاتي
وعسآك ع القوه
مآننحرم جديدك
بآقه من الجوري لروحك