الإهداءات


العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره ::
:: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره :: كل ماهو جديد في عالم الميك آب و العنايه بالبشره والشعر لسيدة نعناع الأنيقه تجديه هنا



إضافة رد
قديم 07-03-2019, 02:42 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
نعناعي جديد
إحصائية العضو







  FATEN22 is an unknown quantity at this point

FATEN22 غير متصل

 


مزاجي
رايق
افتراضي كيف تحافظين على بشرتك مع حلول فصل الصيف


مع قدوم فصل الصيف يجب اتخاذ الاحتياطات الأمنة للتخلص من هاجس الذي يصيب أغلب الفتيات وهو تغير لون البشرة، لذا تسعى للحصول على بشرة نضرة ذات لون جيد، حيث تضر أشعة الشمس البشرة خاصةً في فصل الصيف لذلك يجب دائمًا اتخاذ الحذر في التعرض للشمس لتجنب التعرض لمثل تلك المشكلات واستخدام كريم واقٍ شمسي للحد من أضرار أشعة الشمس، من هنا إليك بعض النصائح للحماية من الشمس:

حافظي دائما على ترطيب جسمك
خلال فصل الصيف يفقد الجسم الماء بفعل ارتفاع درجات الحرارة، لذلك فمن الضروري خلال تلك الفترة *الحفاظ على شرب الماء باستمرار، وتناول السوائل للحفاظ على بشرة رطبة وناعمة.

مضاعفة الحماية من اضرار الشمس
قد يخيل للبعض أن *استعمال واقٍ من أشعة الشمس هو أمر كافي للحفاظ على البشرة من تقلبات الجو، ولكن يجب مضاعفة تلك الحماية بمساعدة مضادات الأكسدة التي تقاوم الجزيئات الحرة وتحمي البشرة من الشيخوخة، لذا يجب استعمال المنتجات التي تحتوي على فيتامين*c**والفيتامين*e*التي يحمي البشرة وتعكس التأثير الضار الناتج من الشمس.

إتباع نظام غذائي صحي:
من أهم الطرق لحماية بشرتك من المشكلات الشائعة هو اتباع نظام غذائي صحي مع الحفاظ ممارسة التمارين الرياضية، كتناول الخضراوات والفواكه الغنية بالألياف، والأطعمة الغنية بفيتامين أ، كالجزر و السبانخ واللفت والكبد ومنتجات الألبان والمشمش والخوخ و الشمام، كذلك الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب كالأسماك و الموز و الخضراوات الورقية واللحم الأحمر والتفاح.







رد مع اقتباس

اخر 10 مواضيع التي كتبها FATEN22
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
التغذية و المرأة الحامل :: منتدى الجنادريه :: 0 2 07-17-2019 02:09 PM
اكتشفي أفضل وقت وضع للجماع أثناء الحمل المنتدى التجارى التسويقي 0 9 07-16-2019 01:32 PM
10 نصائح لتجنب حدوث الولادة المبكرة في الشهر... المنتدى التجارى التسويقي 0 4 07-16-2019 12:37 PM
تعرف على فوائد الصيف لجسم الإنسان من أفضل دكتور... :: منتدى الجنادريه :: 1 28 07-15-2019 11:59 AM
تعرفي على أفضل أساليب تربية الأطفال في السنوات... :: ذوقي وأناقة طفلي :: 0 27 07-14-2019 12:56 PM
أشهر علامات الحمل المبكرة منتدى الحياه الزوجيه 0 35 07-13-2019 12:09 PM
تعرفي علي مضاعفات عملية الإجهاض منتدى الحياه الزوجيه 0 15 07-11-2019 01:30 PM
أسباب ألم الخصية & كيفية التعامل معه :: منتدى الصحه وفروعه :: 0 22 07-10-2019 11:17 AM
كيف تحافظين على بشرتك مع حلول فصل الصيف :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره :: 1 70 07-03-2019 02:42 PM

قديم 07-04-2019, 12:57 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
نعناعي جديد
إحصائية العضو







  Michaeloi is an unknown quantity at this point

Michaeloi غير متصل

 


مزاجي
رايق
افتراضي hydra onion


شكرا .







رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع : كيف تحافظين على بشرتك مع حلول فصل الصيف
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشاهدة فيلم قبل زحمة الصيف mrbeso مكتبة مقاطع الصوت والفيديو والصور 0 12-10-2015 03:04 AM
التعامل مع جوجل وكل ما تود معرفته عن جوجل بست قرين منتدى الاستايلات و تطوير المواقع 8 08-30-2012 02:01 PM
أدخل وشوف سيوف الرسول محمد عليه السلام نهى :: هدي خير العباد الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم :: 5 08-28-2008 12:02 PM
تراجع نسبة قرّاء الصحف المطبوعة في مقابل ارتفاع قرّاء الإنترنت lonely :: نعنـــــــــــاع العـــــــــــــام :: 4 06-07-2007 11:34 PM
سيوف اعظم البشر وخاتمه الامه سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم نهى :: منتدى التراث :: 6 11-06-2006 04:10 AM

الساعة الآن 03:22 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
vEhdaa4.0 by vAnDa ©2010