💊معـلـومــات صـحـيــــه
. *•┈┈┈••┈┈┈┈•*
. 💊 دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا.
💊معـلـومــات صـحـيــــــه💊
💊 هناك بعض المشروبات تساعد على الاسترخاء وتبعد الأرق ومنها : الميرامية البابونج الينسون اللافندر الحليب الدافئ .
💊معـلـومــات صـحـيــــــه💊
💊 الثوم يمنح الطاقة والحيوية ويطهر الجسم من السموم ويفيد في حماية الجسم من تأثيرات التلوث والنيكوتين ويشتهر كعلاج للقلب والدورة الدموية .
💊معـلـومــات صـحـيــــــه💊
💊 أثبت العلم الحديث أن في التمر مادتين تحتاجهما المرأة الحامل أثناء الوضْع والمرأة المرضع أثناء الإرضاع، ذلك فهي من أنفع الغذاء للحامل والمرضع .
💊معـلـومــات صـحـيــــــه💊
💊 الخضروات الورقية تحتوي على النترات الكيميائية التي تعمل على تحسين صحة القلب وتكافح السكري .
💊معـلـومــات صـحـيــــــه💊
💊 الجلوس في وضعية واحدة لفترة طويلة من الزمن أثناء العمل أو مشاهدة التلفاز يمكن أن يستنـزف طاقة الجسم .
💊معـلـومــات صـحـيــــــه💊
💊 يستخدم البصل كعلاج موضعي في علاج الحروق فور حدوثه ويستخدم أيضًا في علاج لدغات النحل .
💊معـلـومــات صـحـيــــــه💊
💊 من فوائد التفاح أنه يدعم الجسم بالفيتامينات ويقوي المناعة، ومفيد للأسنان واللثة ويحميها من التلون بسبب القهوةوالشاي .
💊معـلـومــات صـحـيــــــه💊
💊 تجنب الإمتناع عن تناول الدهون كليا، لأن ذلك قد يعرضك لجوع حاد يتسبب بحدوث نقص في بعض العناصر الأساسية للجسم .
💊معـلـومــات صـحـيــــــه💊
💊 خمس علامات تؤكد نقص فيتامين"د" في الجسم: -ألم في العظام والأطراف -ارتفاع نسبة الدهون -البشرة الداكنة -تعرق الرأس بشدة -مشاكل في المعده .
💊معـلـومــات صـحـيــــــه💊
💊 من المشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة هشاشة العظام، حصى في المرارة، أمراض الكبد، توقف التنفس أثناء النوم، والعقم.
💊معـلـومــات صـحـيــــــه💊
💊تجنب الوجبات السريعة ، واللحم المدخن ، والبيتزا والجبن والمعكرونة الجاهزة واللازانيا ، بالاضافة لرقائق الشيبس والمعجنات والفوشار لما فيها من أضرار بالصحه .
💊معـلـومــات صـحـيــــــه💊
💊 مضار استهلاك اكثر من 400 مللغ من القهوة يومياً :
* أرق
* قلق
* صداع
* توتر
* قلة تركيز
* انزعاج في المعدة
* دقات قلب سريعة
* تشنجات عضلية .
💊معـلـومــات صـحـيــــــه💊
💊 النعناع يساعد في توسيع الشعب الهوائية في حالة الإصابة بنزلات البرد ، لذا ينصح باستخدامه في علاج الزكام الحاد
. ➖➖➖➖
*•┈┈┈••┈┈┈┈••┈┈┈*
11-20-2017, 06:45 AM
معلومات صحيه
(إظهار)
الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع : 5
(تعيين)
العرض العادي
