الإهداءات


العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: نـعـناع الترفيهيه :: ۩۩ > :: عالم الحوادث وغرائب وعجائب الصور ::
:: عالم الحوادث وغرائب وعجائب الصور :: للغريب من الصور في كل مجالات الحياه تأمل وتدبر ومن ثم اشكر


زبدة الفستق

:: عالم الحوادث وغرائب وعجائب الصور ::


إضافة رد
قديم 02-23-2019, 05:21 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
نعناعي نشط
إحصائية العضو






  سحربحرى is an unknown quantity at this point

سحربحرى غير متصل

 


مزاجي
رايق
افتراضي زبدة الفستق


تُعرَف زبدة الفستق باسم زبدة الفول السوداني، وهي من أنقى أشكال الفول السودانيّ ويشير التاريخ إلى أنّها تعود إلى الأنكا القدماء، ورغم ذلك لم يتمّ التعرف على المكتشف الحقيقيّ لها، ولكن غالباً ما يُنسَب هذا الاكتشاف لجورج واشنطن كارفر، إذ كان معالجاً زراعياً طوّر الكثير من استخدامات الفول السودانيّ، ممّا زاد من أهميته، حيث صنع الزبدة من خلال إضافة السكر إلى الفستق المهروس، مع الملح، والزيوت المهدرجة جزئياً.
فوائد زبدة الفستق :
تحتوي زبدة الفول السوداني على مصادر طاقة متوازنة، كما تعدّ مصدراً غنياً بالبروتين، وتحتوي على بعض الأحماض الأمينية الأساسية، حيث إنّ كل مئة غرام من زبدة الفول يتكون من:
•الكربوهيدرات: عشرون غراماً من الكربوهيدرات تحتوي على 13٪ من السعرات الحرارية، و6 منها للألياف.
•البروتين: خمسة وعشرون غراماً من البروتين يحتوي على 15٪ من السعرات الحرارية، وهي كمية كبيرة مقارنة بمعظم الأغذية النباتية الأخرى التي تحتوي على البروتين.
•الدهون: خمسون غراماً من الدهون يبلغ مجموعها حوالي 72٪ من السعرات الحرارية، علماً أنّ دهونها تحتوي على دهون مشبعة بنسبة 20%، ودهون غير مشبعة بنسبة 30%، ومعظمها من حمض أوميغا6 الدهني وهو حمض اللينوليك.
ويشار إلى احتوائها على مجموعة كبيرة من المغذيات، إذ يوجد 588 سعرة حرارية، في مئة غرام من زبدة الفول السوداني.






رد مع اقتباس

اخر 10 مواضيع التي كتبها سحربحرى
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
بوست بأدعية للمريض منتدى العراق الحبيب 0 13 03-20-2019 03:19 AM
عن الصلاة النارية :: هدي خير العباد الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم :: 0 13 03-20-2019 03:05 AM
دعاء الخميس ۩۩ :: الخيمه الرمضانية :: ۩۩ 0 3 03-20-2019 02:54 AM
فضل دعاء المرض :: المنتدى الاسلامي :: 0 6 03-20-2019 02:45 AM
تعريف المكياج :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره :: 0 15 03-17-2019 04:12 AM
أشياء مهمة عند تعلم الطبخ :: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع :: 0 17 03-17-2019 04:06 AM
دعا المريض ۩۩ :: الخيمه الرمضانية :: ۩۩ 0 30 03-16-2019 07:24 PM
حديث شريف :: المنتدى الاسلامي :: 0 12 03-16-2019 06:54 PM

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فصيلة دمك تحدد الطعام الذي لا يزيد وزنك اميره بحلاتي :: منتدى الصحه وفروعه :: 8 11-01-2016 01:13 PM
زبدة الكاكاو للعناية بالبشرة والشعر ثراء ماسي :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره :: 3 05-29-2014 06:22 AM
وصفات مجلة المطبخ العربي العدد السادس أنت عشقي الوحيد :: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع :: 5 02-29-2012 02:11 AM
أحذروو الفستق المسرطن بالرياض جمرة غضى :: منتدى الصحه وفروعه :: 4 08-19-2007 02:45 AM
بسكويت الفستق اللذيذ والبوشار مع الشوكولا نهى :: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع :: 2 02-18-2007 11:35 AM


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Loading...

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
vEhdaa4.0 by vAnDa ©2010