زوجه منتصف العمر؟ إذن.. في بيتنا «أزمة»!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وصول زوجتك الى منتصف العمر ليس بأزمة ولا نكسة. إنما هي مرحلة يمر بها كل الناس، وعليك ان تقتنع بذلك قبل زوجتك، لأنك الوحيد القادر على التأثير بها وتخليصها من قلقها وكآبتها. ولتساعدها في عبور المرحلة بسلام، عليك بالآتي:
* احرص على تجديد أواصر المحبة والتقارب العاطفي بينك وبينها بعد دخولها مرحلة منتصف العمر.
* مع تراجع حيوية المرأة ونضارتها، حاول أن تعوضها بطمأنتها بالكلام الحلو والاعتراف بجميلها لتفانيها الدائم في الاهتمام بأسرتها وقدرتها السريعة على تطويق مشاكلها.
* في هذه المرحلة تتأذى المرأة بيولوجياً ونفسياً، فلا تزد إيذاءها بالتحدث عن نضارة الأخريات او التغزل بمن تشاهد على الفضائيات.
* ارفع من معنوياتها بالتحدث اليها عن المرحلة بأنها سنة الحياة وأنك شريكها في ما يحصل وأنك تشعر بانخفاض في حيويتك ونشاطك.
* ركز على قدرتها الذهنية واطلب منها إنجاز بعض الأعمال المعقدة، ما يمنحها الثقة بالنفس.
* شجعها على التطوع في المشاريع الخيرية.
* ساعدها على القيام ببرنامج رياضي لتنشيط القلب والدورة الدموية واطلب منها ان تمشي يومياً مدة لا تقل عن 30 دقيقة. فالنشاط والحركة يرفعان من معدل الادرينالين الذي يحسن المزاج ويزيدها إقبالاً على الحياة.
* أعد معها النظر في نمط الغذاء اليومي وشجعها على تناول كل العناصر المغذية للجسد في هذه المرحلة، مثل الكالسيوم الذي يمنع ترقق العظام ويحرق الدهون ويشد العضل.
* لا تتركها فريسة للتوتر، بل اتركها تنفس عما في صدرها.
* انس عيوبها وركز على صفاتها الايجابية وتحدث عن نجاحها بفخر أمام الآخرين.