![]() |
#11 |
نجوم نعناع
![]() ![]() |
![]()
البروتين : و هو مسئول عن بناء خلايا الجسم و العضلات . و أيضاً يساعد على إلتئام الجروح.
من أمثلة البروتين : اللحوم، الفراخ، الأسماك و البقوليات مثل العدس و الفاصولياء و اللوبيا و الفول. |
![]() |
![]() |
|
, , , |
|
|