كيف يمكنني إنقاص وزني؟

عايز ارجع رشاقتي مثل ما كنت ايام الشباب. انصحوني بادوية تنحيف أو شاي؟

لا تاكلي كثير وابتعدي عن الدهون
واشربي شاء احضر
وامشي يوما

من أهم مسببات ظهور حب الشباب:
- الحلويات (شوكولاته خاصة)؛
- الطعام الحار (المطبخ الشرقي) ، الوجبات السريعة ، الشاي القوي ، القهوة ، الكحول.
- القلق والاكتئاب.
- التعرض لأشعة الشمس.
- مستحضرات تجميل زخرفية تحتوي على مواد كوميدوغينيك.

توجد العديد من الأدوية التي تستخدم لعلاج حب الشباب, منها:
حبوب أكيوتان
كريم الرتن إي

اقرا اكثر:
https://sites.google.com/view/basharatuki/home
أكيوتان ساعدني على التخلص من حب الشباب, لكن تناول هذه الأدوية فقط غير كافي للتخلص من حب الشباب نهائيا وعلى أخيك اتباع التعليمات التالية:
- غسل اليدين جيدا قبل الوجه, والإمتناع عن لمس الوجه بأيدي الغير نظيفة
- استخدام منتجات التنظيف المناسبة لبشرة المصاب
- عدم التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة, ووضع واقي الشمس يكون أفضل
- تناول الغذاء الصحي