أضرار زياده الفيتامينات على الجسم

#1 03-12-2025, 08:03 AM

أضرار زيادة الفيتامينات على الجسم

تتمثل أضرار زيادة بعض الفيتامينات على الجسم في ما يلي :

#فيتامين_أ : تتسبب زيادته في الجسم الشعور بالصداع ، بالإضافة إلى سقوط الشعر ، وجفاف الفم والجلد بشكلٍ دائم ، وتضخم الطحال والكبد ، وذلك لأنّ الكميات الزائدة منه تتراكم في الكبد وتسبب التسمم ، كما يسبب سهولة كسر العظام

#فيتامين_د : تؤدي زيادته إلى تكلس أنسجة الجسم بشكلٍ عام مثل : أنسجة القلب والرئتين ، والقصبات الهوائية.

#فيتامين_هـ : يسبب ارتفاعه الغثيان ، والتعب العام ، والنزيف ، وتشوش البصر ، والطفح الجلدي والصداع.

#فيتامين_ج : يزيد من فرصة تشكّل حصوات في الكلى ويتسبب بإسهال شديد اذا تم أخذه بجرعة مفرطة.

#فيتامين_ب6 : تسبب زيادته الصداع ، والأرق ، وفقدان الشهية ، والتنميل ، وألماً في المعدة.

#حامض_النيكوتينك : وهو أحد فيتامينات ب ، ويؤدي إلى حدوث مشاكل في الكبد ، ونقرس ، وتقرحات في الجهاز الهضمي ، وفقدان البصر ، وارتفاع في سكر الدم ، وعدم انتظام في ضربات القلب إذا تم أخذه في جرعة أعلى من 3 جرامات في اليوم الواحد.