كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام صور وتقارير

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

قال تعالى :"وأنفقوا في سبيل الله
ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة وأحسنوا
إن الله يحب المحسنين"

أريد فى هذا الموضوع أن أنقل لكم
صور لم تروها من قبل
و معلومات طبية درستها فى
كلية الطب
و أمراض لا تأتى إلا للمدخنين
و مقالات
و أبحاث
عن علاقة التدخين
و الصحة
و قصص واقعية أسمعها
يوميا لمرضى
ندموا أشد الندم
بعد أن ضاعت صحتهم
سأبدأ فى وضع الصور
و معلومات عن الأمراض فى
المشاركات الآتيه..
Buerger's Disease
مرض لا يصيب الا المدخنين
ببساطة
هذا المرض مرتبط ارتباط مباشر بالتدخين
فتقريبا كل من يصاب بهذا المرض
هو من المدخنيــــن
ما يحدث هو انسداد فى الشرايين المؤدية للأطراف


مما يؤدى الى أن تفقد هذه الأطراف
مصدر غذائها من الدم و
الاوكسجين
فتموت و تتعفن

و اما أن تتساقط الأصابع من
تلقاء نفسها
أو تتم عن طريق بتر الطرف سواء
كان القدم أو اليد
و ذلك حماية لباقى الجسم
Lung Cancer
ســــرطان الرئة

فى أى كتاب طبى أو بحث علمى
ستجد أن

السبب الأول و الرئيسى لهذا المرض
القاتل هو..

التــــدخين

بمختلف أنواعه

ولقد أظهرت هذه الدراسات أن
احتمال الإصابة يزداد بنسبة مطردة
وبمقدار ما يدخن من عدد السجائر ،
إذ أن تدخين 25 سيجارة يومياً يجعل
احتمال حدوث سرطان بالرئة أكبر ..
وتزداد احتمالات الإصابة بهذا المرض
بين مدخني السجائر عن مدخني
السيجار أو البايب "الغليون " .

" كما أن هذا الاحتمال يزداد باستنشاق
الدخان ، وبتدخين السيجارة بأكملها ،
أو ترك السيجارة مشتعلة في الفم عند
التدخين ، وبإعادة إشعال السيجارة
المطفأة والتدخين في سن مبكرة " .

" وقد تبين من دراسة الغشاء المخاطي
للقصبة الهوائية بين المدخنين أنه تحدث
هناك تغيرات شديدة تتناسب تناسباً
طردياً مع كمية السجائر المدخنة ،
وهذه التغيرات ربما تتحول إلى ورم
سرطاني وقد تعود إلى حالتها الطبيعية
بعد الامتناع عن التدخين " .

وبإجراء فحوص ميكروسكوبية للشعب
الهوائية بين المدخنين ، وجد أن هناك
تغييرات في خلايا الغشاء المبطن
للشعب الهوائية تتراوح بين تهيج
وزيادة في إفراز المواد المخاطبة
وتكاثر كبير في الخلايا مما يسبق
مباشرة حدوث مرض السرطان ،
وفي أحيان كثيرة وجدت تغييرات
سرطانية مبكرة ، لا يمكن التعرف
عليها بالكشف الإكلينيكي .. وقد تتحول
في أي لحظة إلى سرطان متشعب .

" كما أثبتت التجارب المعملية أنه
بإمكان إحداث السرطان في حيوانات
التجارب باستعمال قطران دخان السجائر
وذلك بدهن جلد الفئران بهذه
المادة لمدة عامين أو بحقنها في
الأنسجة ، كما أمكن إحداث سرطان
الرئة في الكلاب وذلك بتدريبها على
تدخين سبع سجائر يومياً من فتحة
صناعية بالقصبة الهوائية لمدة
عامين ونصف .

وقد تلاحظ وجود مواد كيميائية مسرطنة
" مسببة للسرطان " في القطران
المترسب من دخان السجائر
مثل مادة " البنزبيرين " .

وطوال سنوات التدخين يترسب
قسم من هذه المواد في الرئتين
ويعطيها اللون الأسود، كذلك
يؤدي إلى نقص في وظيفة الرئتين ،
وما يتبع ذلك من نقص في كمية
الأكسجين اللازمة للجسم .

ومن المضاعفات الأخرى للتدخين
بالنسبة للجهاز التنفسي انه يؤدي
إلى الالتهاب الوعائي لغشاء الأنف
المخاطي والذي يؤدي إلى الالتهاب
المزمن للحنجرة والبلعوم وتكوين
حلمات وتورمات بهما .

فالمدخن الذي يستنشق الهواء
محملاً بدخان السجائر يتنفس قدراً
كبيراً من هذا الدخان محملاً بغازات
وجزيئات كيماوية تترسب في جهازه
التنفسي وتحدث به تغييرات كثيرة ،
وبمرور هذا الدخان على الحنجرة
وهي أضيق مكان في الجهاز التنفسي
تتزاحم جزيئات الدخان وتتكاثف
درجتها ويكون تأثيرها مركزاً على
الحنجرة والأحبال الصوتية .

ونظراً لأن الأحبال الصوتية تقوم
بدور كبير في التنفس والكلام
والسعال والعطس ، فإنها تقوم
بمجهود أكبر بين المدخنين
ولا سيما الذين يتنفسون الدخان
بعمق مما يعرضها للإرهاق والإجهاد .

ولقد تم فحص الغشاء المخاطي
للحنجرة تحت الميكروسكوب المكبر
لعدد كبير من المدخنين فلوحظ وجود
تغييرات كثيرة في تركيبه وفي سمكه
وعدد خلاياه ونظام توزيعها مع تحول
النسيج المخاطي إلى نوع آخر يعتبر
مرحلة سابقة لحدوث الأورام السرطانية .
حيث وجد ارتفاع في نسبة حاض
" الديوكسي ريبونيوكليك " المعروف
بزيادته الكبيرة في الخلايا السرطانية .

أما بالنسبة لمرضى سرطان الحنجرة
فقد أثبتت الفحوص أن هناك صلة
أكيدة بين إدمان التدخين وحدوث
سرطان الحنجرة " .

laryngeal carcinoma

ســـــرطان الحنجرة

وقد وجد احصائياً أن من يدخن أربعين
سيجارة يومياً معرض عشرين ضعفاً
عن غير المدخن للإصابة بسرطان
الرئة .

كما وجد أن الاحتمال يعتمد ايضاً
على السن التي يبدأ فيها لا مدخن
التدخين وكلما كانت سن بداية التدخين
أقل من 25 سنة كانت نسبة خطر
الإصابة في ازدياد .

وقد وجد أن 40% من حالات السرطان
بالرئة من الممكن تفاديها بالامتناع
عن التدخين .

وقد تبين أنه ليس عدد السجائر
المدخنة يومياً هو العامل المهم
فقط للإصابة بل هناك عوامل أخرى .

* مدة التدخين .

* عمق استنشاق الدخان .

* طول السيجارة ونسبة احتوائها
على مصنفات التبغ .

* مدى ترك السيجارة في الفم .

* سن البدء في التدخين .

* وجود فلتر من عدمه .

والأغرب أن أغلب حالات سرطان
الرئة لدى المدخنين تكتشف في مراحل
متقدمة بعد أن يكون المرض
قد انتشر واستفحل ولا يوجد فرصة
للتدخل الجراحي وهو العلاج
الشافي في الحالات المبكرة .

ولذا ينصح المختصون كل مدخن
بضرورة الكشف الدوري على
صدره وأي شخص تعدى مرحلة منتصف
العمر ويشعر بأغراض صدرية ولو
سعالاً أكثر من أسبوعين .

ومن الأمور اللافتة للنظر أنه يوجد
علاقة وثيقة بين التدخين وانتشار
السعال عند أغلب المدخنين وكذا البلغم
والذي بمرور الوقت يعتبره المدخن
شيئاً عادياً !

وهذا البلغم قد يكون صافياً إلا
انه أحيانا وخصوصاً في فصل الشتاء
قد يتحول إلى اللون الأصفر أو الأخضر
نتيجة نشاط الميكروبات التي تجد
في هذا البلغم وسطاً مناسباً لنموها
ومن ثم تحدث التهاب بالشعب الهوائية .

وتراكم هذا البلغم الذي ينتج عن زيادة
نشاط الغدد الموجودة في الغشاء
المبطن لمجرى الهواء يساعد على
أن تتعلق به الأتربة والجراثيم والمواد
الغريبة التي تصل إلى الشعب الهوائية
وبعد فترة يحدث ضيق بمجرى الهواء
فيصير النفس عسيراً ويحدث النهجان
حتى مع أقل مجهود .

الأسهم فى الصورة (المنظار)

تشير سرطان الحنجرة

ملحوظة:

سرطان الرئة و الحنجرة من
أقوى أنواع السرطانات

فى الجسم كله


Cancer Of The Lip
ســــرطان الشاه
و اللسان
و ســــرطانات الفم





يعـــد التدخين
السبب الأهم و الرئيسى لسرطانات
الشفاه
و الفم
صورة لسرطان اللسان

هذه الأنواع من السرطانات
اذا اكتشفت مبكرا
فمثلا سرطاناتات الشفاه
قد نستطيع علاجها و محاولة
الاستعاضة بالجلد المفقود
و استئصال جزء من الوجه
و تختلف طرق العلاج على
حسب حجم السرطان و شكله
و مكانه
أما اذا وصل السرطان اللى الغدد
الليمفاوية
فتختلف العملية
فيجب استئصال العضو و الغدد
الليمفاوية

بالنسبة للسان
غالبا
ما نستأصل نصف اللسان مع
نصف الفك و عضلات الفك و الرقبة

و يكون الشكل
مثل الصور الآتية



طبعا اذا تعدى السرطان الغدد
الليمفاوية
و انتشر فى الجسم
غالبا ما يؤدى الى المــــوت

فى حد ميزه الله بالعقل
و الفهم يشرب حاجه
فيها كل ده
اززززززززززززززى

<A href="http://www.abunawaf.com/mix/store1/SmokeIn.jpg" target=_blank>

هذه بعض الصور الإضافية
لسرطان اللسان الله يجيرنا
ويجيركم من السرطان

This image has been resized. Click this bar to view the full image. The original image is sized 524x387 and weights 40KB.

This image has been resized. Click this bar to view the full image. The original image is sized 640x480 and weights 53KB.

This image has been resized. Click this bar to view the full image. The original image is sized 640x480 and weights 245KB.

<A href="http://www.quittobacco.com/facts/mthcncr1.jpg" target=_blank>

تأثير التدخين على الجهاز البولي والتناسلي

من نتائج بحث أجرى على 365
حالة إصابة بسرطان المثانة اتضح أن
80% منهم كانوا من المدخنين
المدمنين .
كما ثبت أن التدخين المكثف لمدة
طويلة من السنين .. أي لمن يدخن
أكثر من عشر سجائر يومياً لمدة

تزيد على عشرين عاماً .. قد
يكون أحد العوامل المسببة لسرطان

المثانة .. أما كيف يستطيع التدخين
أن يؤثر على المثانة ، فقد أظهرت
البحوث أن الدخان يتسرب إلى الدم
ويعرقل التفاعلات الكيماوية داخل
الجسم مما قد يؤدي الى تكوين مواد
كيماوية ذات تأثير سرطاني بالدم
وتفرزها الكليتان في البول فتؤثر على المثانة .
كما ثبت أن التدخين يقلل عدد
الحيوانات المنوية ويضعف الرغبة ..
فقد أثبتت الدراسات العلمية أن
11% من الرجال الذين يعانون
من ضعف جنسي هم عبارة عن
مدمنين للتدخين .. حيث ثبت أن
النيكوتين يؤثر على الجهاز العصبي
وعلى الجهاز اللا إرادي المسئول
عن جزء هذه العملية ، فيعمل على
تنشيط هذا الجزء مما يؤدي إلى
تقصير مدة العملية ، ويجعل
المدخن الذي يعاني من ضعف أكثر
ضعفاً ، فإذا ما أقلع عن التدخين
تحسنت حالته .
وفي ذلك يقول العالم الأمريكي :
" التون أو شنير " أن النيكوتين
يقلل النشاط الجنسي للرجل والمرأة ..
وانه عالج كثيراً من المدخنين
المصابين بأمراض الرئة وكانوا
بعد شفائهم وانقطاعهم عن التدخين
يصرحون بأنهم سعداء بانقطاع
السعال والاستغراق في النوم .. ثم
يهمسون في أذنه أنهم في الحقيقة
سـعـداء أكثر لأنهم وجدوا رجولتهم
تعود إليهم .
وهناك ملاحظات قد تضمنت دراسات
علمية بحثت في موضوعات الضعف
التناسلي والعقم ومن تلك :
انه قد لوحظ أن اكثر من يشتغلون في
مصانع الدخان تحدث لهم أنواع
مختلفة من الضعف التناسلي ..
وبعضهم إذا انجبوا أطفالا تموت
ذريتهم في مستهل حياتهم
لوحظ من فحص أحد العاملين في
أحد مصانع التبغ بفرنسا الذي
أصيب بالعجز التام عن ممارسة
العملية الجنسية انه عندما انقطع
عن التدخين عادت إليه قواه التناسلية
بفحص المادة المنوية لشاب مدخن
وجدت أنها عقيمة ، فلما انقطع
عن التدخين واعيد فحص مادته
وجدت أنها مخصبة
ثبت أن النساء المشتغلات بمصانع
التبغ - إذا قدر لهن العمل - يلدن
غالباً قبل الميعاد أو يحدث لهن حالات
إجهاض
فضلاً عن ذلك كله ، فقد تبين من
دراسة حالات المدخنين أن شرب
الدخان يضع يضعف القدره بسبب
إضعافه لشهوة الطعام بحكم
اصطباغه على جدران المعدة
فيضعف هضمهما الطبيعي وبالتالي
يضعف خمن حيوية ونشاط الجسم
وبعد فما رأي المدخن ؟ هل يفضل
مرحلة الطفولة والاستمرار فيها
بعيداً عن الحيوية الجنسية التي
يتمتع بها أقرانه من غير المدخنين ؟
التدخين .. ومشكلة العقم
أثبتت البحوث العلمية أن مادة
النيكوتين الناتجة عن التدخين
تؤثر تأثيراً مباشراً على السائل
المنوي حيث تؤدي إلى نقص عدد
الحيوانات المنوية وضعف شديد في
حركتها وحيويتها ونشاطها وتؤدي
إلى ازدياد نسبة الحيوانات المنوية
المشوهة .
ويؤدي النيكوتين أيضا إلى تشوهات
خلقية في كرموزمات الحيوانات
المنوية مما يضعف هذه الحيوانات ..
ويؤدي هذا إلى ضعف في الإخصاب
أو إجهاض متكرر أو إنجاب أطفال
مشوهين .
كما يؤثر النيكوتين على خلايا تأثيراً
مباشراً وعلى إفراز الهرمون الذكري
منها حيث يقل إنتاجه مما يؤدي إلى
انخفاض عدد الحيوانات المنوية
وضعف حركتها وحيويتها - كما سبق
أن ذكرنا - فضلاً عن أنه يؤدي إلى
ضعف .
كذلك فان وجود النيكوتين في الدم
يساعد الغدة الكظرية على إفراز
نسبة عالية من هرمون
الأدرينالين والكورتيزون ومشتقاته وعدة
هرمونات أخرى مما يكون له تأثير مباشر
على الحيوانات المنوية وإنتاجها ،
يضاف الى ذلك أن النيكوتين يؤدي
إلى إبطال مفعول فيتامين " ج " الذي
يشكل عنصراً أساسيا في عملية
إنتاج الهرمون الذكري في وتخلق
الحيوانات المنوية .
والنيكوتين يزيد لزوجة الصفائح
الدموية مما يقلل كمية الدم الواصلة
للخصية مسبباً ضعفاً في إنتاج
الحيوانات المنوية .
كما يسبب النيكوتين ارتفاع
الكوليسترول والدهون
في الدم .
هذا ، وقد أشارت النتائج إلى أن وقف
التدخين يساعد إلى حد كبير في
تحسن نسبة وحيوية الحيوانات
المنوية .. فقد أثبتت مجموعة
من الباحثين بمركز الدراسات
والبحوث في باريس أن حالات
الضعف الجنسي ليس مصدر
العقل والحالات النفسية من القلق
والكبت فحسب ، وإنما بسبب تدمير
الأوعية الدموية الناتج عن
التدخين .
ولذا نصح الباحثون الفرنسيون
المرضى بالضعف أن يتبعوا نفس
الإرشادات التي يتبعها مرضى
القلب من إقلاع عن التدخين
وعدم تناول الوجبات الدسمة قبل
اللجوء إلى الطبيب المعالج

جزاك الله خير .......
الله يعطيج العافيه ...
انا ابوى يدخن ومن كثر ما يدخن صار فيني ربووو مزمن والله اتذكر قبل سنه دشيت العنايه لان التدخين اثر على الرئه ....
لكن للحين بابا ما قطعها وحتى بابا فيه قلب لكن موو من السهووله يقطعها
ترك التدخين يعتمد على الاراده ...
انا دايم اقووله اضرارها والامراض الي تسببها لاني ادرس بالمدرسه امراض حدهااا خطيره لكن معطيني سكب ....
بوري بابا موضوووعج وان شاء الله يخااف ويتركهااا ....
تقبلي مروووري

بعد ما عرضنا أثار التدخين المدمره



▒░◄كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام ؟►░▒

This image has been resized. Click this bar to view the full image. The original image is sized 511x18 and weights 40KB.

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة
في مصر دكتور/ حسين أمين
شحاتة رئيس جمعية محاربة
التدخين
بالقاهرة الذي تمكن من
مساعدة أكثر من
0 مدخناً حتى الآن .
البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة
ويطبق كما يلي :-



اليوم الأول :




- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية
انه لن يدخن على

الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين
من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد
من 1 إلي 5 ثم يركع

ركوع الصلاة ويخرج النفس من الفم
ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى
إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء
بارد في الصباح

الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك
الجهة

اليسرى من الصدر والذراع الأيسر
بفوطة مبللة

بالماء حتى يحمر الجلد وذلك
لتنقية الدم
من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي
لمسافة 500 متر .

- المواظبة على شرب الماء بحيث
لا يقل عن لترين مع تناول


عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة
أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين
من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد
من 1 إلى 5 ثم يركع

ركوع الصلاة ويخرج النفس من الفم
ثم يكح 3 مرات مع رفع


الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل
على دش للمرة الثالثة مع

نفس التدليك .






اليوم الثاني :



- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك
إلى منطقة الصدر

الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى
الله بنية صادقة أن


يساعده على الإقلاع عن التدخين .



اليوم الثالث :



- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة
البطن والظهر مع

الدعاء إلى الله .



اليوم الرابع :






- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .



اليوم الخامس :

This image has been resized. Click this bar to view the full image. The original image is sized 577x46 and weights 7KB.

- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .


وثبت علمياُ أن التدخين يقلل
من القدرة الجنسية بنسبة لا

تقل عن 30% ويؤدى إلي الشيخوخة
المبكرة ولقد وضعت هيئة

الصحة العالمية التدخين على
قائمة أسباب الوفاة يليه

الإيدز ثم الإدمان


وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى
على حوالي 3000


مركب كيميائى

فى حد ميزه الله بالعقل
و الفهم يشرب حاجه
فيها كل ده
اززززززززززززززى

This image has been resized. Click this bar to view the full image. The original image is sized 536x1191 and weights 104KB.

منقول عن






دكتور/ حسين أمين شحاتة
لاتنسونا من دعائكم

هع هع

اذا يبيله قوه واراده

وفيه طريقه فكاهيه

لو واحد حب زوجته من شان يترك التدخين يطلق زوجته

هع هع

ترى امزح انتبهو ا تسوون جذى

اذكروا الله وقطعوا سجائركم وارموها بالزباله

وقولو حنا اقوى او ابليس

وكل ما جتكم نفسكم فى سيجاره اذكرو ا ها الكلمه

اعملوا حرب بينكم وبين ابليس

راح تنتصرون فى النهايه

حياة سعيده لكم يارب بدون سجاره

موضوعك قيم جدا

لكن البعض للاسف التدخين يقوتهم كا ......

وياليت يتعضون لانه من جد الواحد لما يشربها طبعا مستحيل يقول بسم الله

ولما يخلص مستحيل بيقول الحمدلله

لانه بعد مايخلصها يعني يطلعها من فمه ويطفيها بجزمته قمه الحقاره في السيجاره

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

طيب انا نفسي اترك التدخين انا ادخن 40 سيجاره في اليوم ومرات اكثر بس المهم كيف
الطريقه هذه مستحيله

سؤال هل هناك فائده لكي ترشف سيجاره
وهل طعمها حلوا ومذاقها انعاشا اليس انت ترشفها لتخفف التوتر عنك
وتهرب من مشاكلك هل انت ضعيف ولا تستطيع مواجهة حياتك
نعم من ترشفوها انتم ضعفااء

[align=center]
شكراً على الموضوع الجميل والمعلومات القيمة
[/align]

شكراً على الموضوع الجميل والمعلومات القيمة